Életmód

A hosszútávfutó magányossága

KOCSIS Árpád

A legjobb sportmozgás a maraton, mert kedvezően hat a szívműködésre, a vérkeringésre és az anyagcsere-folyamatokra. Alkalmas a fogyásra is, napi ezer hasizomgyakorlat sem képes pótolni egy kiadós távfutást – állítják a verseny résztvevői és az életmódot kutató tudósok.Tovább »

Az embernél mindig van zajszűrő

Hangzavarban is arra az egy beszélőre összpontosít agyunk, akire kíváncsiak vagyunk, ami arra utal, hogy az észlelésnél nemcsak az számít, amit érzékszerveink közvetítenek, hanem az is, hogy milyen elvárásokkal kezdtük az észleléstTovább »

Reggelizz rendszeresen!

A hosszú élet elérésére vonatkozó hét legfontosabb tényező között szerepel a reggelizés.Tovább »

Megfejtették a férfiak kopaszodásának biológiai okát

Amerikai kutatók megfejtették a férfiak kopaszodásának biológiai okát, jelentősen növelve ezzel egy olyan kezelés kidolgozásának a reményét, amely képes lesz megállítani, vagy akár visszafordítani a retteget folyamatot.Tovább »

Elkezdődött a kullancsszezon!

Néhány óvintézkedést érdemes megtenned, mielőtt természetjárásra indulsz.Tovább »

A cukor

forrás: www.femina.hu

A cukor nemcsak a plusz kilókért felelős, de a mély ráncok kialakulásának hátterében is ott van.Tovább »

A fogak védelmében

Forrás: www.webbeteg.hu

Gyakran téves nézeteink vannak a fogápolással kapcsolatban. Megtörténhet, hogy tájékozatlanságunk miatt sokat ártunk a fogainknak. Lássuk, mi az igazság!Tovább »

A világhírű Feldenkrais-módszer

Bárdos Adrienne, Feldenkrais-mozgástanár www.feldenkrais.hu

Feldenkrais módszere alapvetően új alapokra helyezi a mozgás megismerést és mozgástanulást.Tovább »

A megfelelő alvás

Az alvás az emberek és a legtöbb gerinces élőlény pihenőállapota, mely során csökkennek a külső ingerekre adott reakciók. Mikor alszunk a sejtek osztódása felgyorsul, míg a sejtelhalás mérséklődik.Tovább »

Az egészséges életmód alappillérei

Minden ember szeretne egészséges lenni, egészséges maradni, és egészségesen élni. Ezért azonban tenni kell.Tovább »